Lihaskireyksiä voidaan ehkäistä monipuolisen liikunnan ohella myös venytyksillä. Venyttelemällä parannetaan lihaksen aineenvaihduntaa, elastisuutta ja kimmoisuutta. Notkeuden lisääntyessä vammojen riski pienenee ja suorituskyky paranee. Venyttelyt myös nopeuttavat rasituksesta palautumista ja rentouttavat koiraa.

Venyttelyä voidaan tehdään passiivisesti tai aktiivisesti. Passiivisesti venytellessä ihminen venyttelee koiraa ja aktiivisissa venytyksissä koira tekee venytyksen itse esimerkiksi namin perässä.

Hyödynnän myös omassa työssäni venytyksiä! Yhdistelemällä venytyksiä hierontaotteisiin saadaan hieronnan vaikutus kaikkiin lihaskerroksiin syviä lihaksia myöten. 

Opastan mielelläni asiakkaitani venyttelyiden pariin! Venyttelyopastusta varten voi varata erillisen 30 minuutin ajan, jossa käymme yhdessä läpi kirjalliset venyttelyohjeet ja treenaamme niiden tekemistä koiralla. Minulta saa halutessaan venyttelyvinkkejä myös pienimuotoisemmin tavallisen hierontakäynnin yhteydessä!