loikkohanta

Hierontatekniikat

Koirahieronta loikkohäntä

Hierontatekniikat

11.10.2023 | hoitomuodot

Tarjoamani koirahieronta sisältää klassisen hieronnan lisäksi urheiluhierontaa, erilaisia venyttelyitä, nivelten mobilisointia sekä fasciakäsittelyä. Valitsen käyttämäni tekniikat aina koira- ja tilannekohtaisesti. Lue lisää käyttämistäni tekniikoista tästä postauksesta:

Klassinen hieronta

Lihaksia rentouttavaa ja pehmittävää hierontaa. Vilkastuttaa aineenvaihduntaa sekä imuneste- ja verenkiertoa, jolloin kuona-aineiden poistuminen tehostuu. Ennaltaehkäisee kireyksien muodostumista.

Urheiluhieronta

Tehokasta lihasta muokkavaa hierontaa. Auttaa myös suorituksista palautumisessa ja niihin valmistautumisessa. Perushierontaotteiden lisäksi sisältää erilaisia yhdistelmäotteita ja tarkkaa anatomian tuntemusta vaativia hierontatekniikoita.

Venyttelyt

Hierontaa voidaan tehostaa erilaisilla passiivisilla ja aktiivisilla venytyksillä. Venyttelyitä voidaan myös käyttää yksinään lihaskireyksien helpottamiseksi, elastisuuden lisäämiseksi sekä aineenvaihdunnan parantamiseksi.

Nivelten mobilisointi

Nivelten mobilisoinnissa nivelten liikelaajuuksia parannetaan liikuttamalla niveltä fysiologisella liikelaajuudella rauhallisilla ja hitailla liikkeillä. Mobilisointi keskitetään rajoittavaan liikesuuntaan.

Fasciakäsittely

Venytyksen ja paineen avulla stimuloidaan fasciaa (eli lihaskalvoa), joka edistää mm. paranemista, aineenvaihduntaa ja löysää kireyksiä. Fasciakäsittelyllä palautetaan kalvojen ja kehon normaali liikkuvuus.

Venyttely

Koirahieronta loikkohäntä

Venyttely

16.8.2023 | venyttely, hoitomuodot

Lihaskireyksiä voidaan ehkäistä monipuolisen liikunnan ohella myös venytyksillä. Venyttelemällä parannetaan lihaksen aineenvaihduntaa, elastisuutta ja kimmoisuutta. Notkeuden lisääntyessä vammojen riski pienenee ja suorituskyky paranee. Venyttelyt myös nopeuttavat rasituksesta palautumista ja rentouttavat koiraa.

Venyttelyä voidaan tehdään passiivisesti tai aktiivisesti. Passiivisesti venytellessä ihminen venyttelee koiraa ja aktiivisissa venytyksissä koira tekee venytyksen itse esimerkiksi namin perässä.

Hyödynnän myös omassa työssäni venytyksiä! Yhdistelemällä venytyksiä hierontaotteisiin saadaan hieronnan vaikutus kaikkiin lihaskerroksiin syviä lihaksia myöten. 

Opastan mielelläni asiakkaitani venyttelyiden pariin! Venyttelyopastusta varten voi varata erillisen 30 minuutin ajan, jossa käymme yhdessä läpi kirjalliset venyttelyohjeet ja treenaamme niiden tekemistä koiralla. Minulta saa halutessaan venyttelyvinkkejä myös pienimuotoisemmin tavallisen hierontakäynnin yhteydessä!

Scroll to Top